As sementes das plantas possuem, de fato, muitos nutrientes, porém são protegidos em forma de antinutrientes como defesa contra fungos e bactérias e contra os animais que as podem comer. O objetivo da semente é manter esses nutrientes para si mesma até germinar. Por isso, não são biodisponíveis para quem as vai comer. Então passam pelo estômago e vão para o nosso intestino praticamente intactas e, se encontram outros nutrientes, por exemplo zinco, íons de cálcio, magnésio, ferro, os “roubam” para elas e saem juntos nas fezes porque querem ser “plantadas”. Ou seja, em vez de nutrir, o efeito é o contrário. Então, quando você procura na internet as propriedades nutritivas de um vegetal, pode encontrar uma lista completa, mas não significa que esses nutrientes serão absorvidos em seu intestino.

Por esse motivo, comer muito vegetal resulta em um volume enorme de fezes, até várias vezes ao dia. E isso é considerado vantajoso… Mas por que seria? Ora, se aquilo está sendo excretado pelo corpo, ele não o quer. O cheiro putrefato e os gases mostram que as fezes estão em ambiente fermentado. O carnívoro estrito não defeca todos os dias e tem poucas fezes, sem mau cheiro. Porque o alimento que ingere está, de fato, sendo praticamente todo absorvido pelo organismo.

O homem primitivo sempre se alimentou de carne, dominando o fogo para cozinhá-la. Criou o arco e a flecha para caçar. Pintou nas cavernas os animais abatidos, mas jamais pintou um vegetal a ser comido. Nos tempos de inverno rigoroso, com o chão coberto pela neve, não havia vegetais. A caça era sua salvação, por no mínimo 3 meses. Nos outros meses, uma raiz ou outra, uma fruta ou outra, colhida no pé. Deus criou o ser humano para comer principalmente carne.

Como Fazer a Dieta

Fazer a dieta carnívora por 100 dias e depois alternar com a Dieta Crunch, conforme explicado no livro “Como Sobreviver na Selva Urbana”, do Peter Picolin. Link do livro no tópico sobre o autor. (Continuar com a dieta carnívora após os 100 dias em caso de doenças mais sérias – até curar completamente.)

Comer apenas carne feita na gordura animal (banha, sebo – pode-se reaproveitar) temperada com sal integral. Não somente carnes magras, mas com gordura. Se não houver gordura suficiente no corte da carne, acrescentar bacon artesanal (tudo bem que contenha nitrito/nitrato, mas sem glutamato), panceta, manteiga de boa qualidade ou uma colher de banha.

Após as 3 primeiras semanas ingerindo somente carne, acrescentar a gema de ovo. Sentindo-se bem, após o primeiro mês completo, introduzir ovos (gema + clara) à vontade. Essa restrição é necessária porque muitas pessoas têm nos intestinos um tipo de fungo em quantidade aumentada, que foi nutrido no ovo, pela indústria química, especialmente na clara, e lhes chegou ao organismo por meio das inoculações e remédios. É necessário controlar sua proliferação.

Ficar totalmente sem laticínios por 100 dias, exceto a manteiga. Em caso de intolerância severa à lactose, introduzir a manteiga apenas após o primeiro mês e observar se passou a tolerar bem.

Pelo menos uma vez na semana, consumir miúdos. Por exemplo, fígado bovino, sendo que para quem não aprecia, fica muito gostoso se feito junto à carne moída e ao bacon.